Sağlıklı yaşam bir liste değil, kendini tanıma yolculuğudur
Katı diyetler yerine bedeninizi tanıyın. Bilimsel verilere dayanan, size özel ve sürdürülebilir beslenme planlarıyla kalıcı sonuçlara ulaşın.
Hangisi sizin hikâyeniz?
Birine dokunun, size nasıl yardımcı olduğumuzu görün.
- Yaklaşık 60 dk detaylı ilk görüşme
- Öncelikli yüz yüze, ayrıca online
- Tahlilleriniz varsa yanınızda olsun
Size en uygun beslenme desteği
Her danışanın ihtiyacı farklıdır. Sağlık geçmişinizi, yaşam tarzınızı ve hedeflerinizi bir bütün olarak değerlendiriyoruz.
Kilo Yönetimi
Yo-yo yapmayan, yaşam tarzınıza uyan kalıcı kilo verme.
Diyabet ve İnsülin Direnci
Kan şekeri dengesini destekleyen kişiye özel beslenme planları.
Tiroid & Hormonal
Hashimoto, hipotiroidi ve PCOS için destekleyici beslenme.
IBS & SİBO
Sindirim sağlığı için eliminasyon ve bağırsak florası desteği.
Gebelik & Emzirme
Anne ve bebek sağlığını destekleyen dengeli beslenme.
Çocuk Beslenmesi
Büyümeye uygun, sağlıklı yeme alışkanlığı kazandıran program.
Yeme Bozukluklarında Destek
Sağlık ekibinizle uyumlu, yargısız beslenme desteği.
Duygusal Beslenme
Duygularınızı ve yemekle ilişkinizi anlamaya yönelik psikodiyet desteği.
Nasıl çalışıyoruz?
Tanışma & Analiz
Sağlık geçmişiniz, tahlilleriniz, vücut analiziniz ve alışkanlıklarınız detaylıca incelenir.
Kişisel Plan
Hedefinize ve yaşam tarzınıza uygun, uygulanabilir beslenme planı hazırlanır.
Takip & Destek
Düzenli kontrollerle plan güncellenir, sonuçlar kalıcı hale gelir.
Danışan deneyimleri
5,0 puan · 86 Google değerlendirmesi
Sık Sorulan Sorular
Isparta'da yüz yüze görüşebilir veya online görüşmeyi tercih edebilirsiniz. Her iki yöntemde de sağlık öykünüz, beslenme düzeniniz ve hedefleriniz aynı özenle değerlendirilir.
İlk görüşme yaklaşık 60 dakika sürer. Sağlık öykünüz, tahlilleriniz, beslenme alışkanlıklarınız, yaşam koşullarınız ve hedefleriniz ayrıntılı biçimde ele alınır; kişisel planınız bu değerlendirmeden sonra hazırlanır.
Kilo değişimi başlangıç durumuna, sağlık öyküsüne ve kişisel hedeflere göre farklılık gösterir. İlk değerlendirmede size uygun, gerçekçi hedefleri birlikte belirleriz; herkese aynı sonucu veya süreyi vaat etmek doğru değildir.
Varsa son 6 aya ait kan tahlilleri, kullandığınız ilaçlar ve doktor raporlarınızı getirmeniz yeterlidir.
Hayır. Programlar yaşam tarzınıza göre hazırlanır; dışarıda yemek yeme ve özel günler de plana dahil edilir.
Bilimsel Yaklaşım
Kanıta dayalı, tahlil temelli planlar
Kişiye Özel
Hazır liste yok, plan size göre
Gizlilik
Bilgileriniz üçüncü kişilerle paylaşılmaz
Online & Yüz Yüze
Türkiye'nin her yerinden danışmanlık
Sağlıklı değişime bugün başlayın
Size özel beslenme planınız için ilk adımı atın, birlikte yola çıkalım.
Hemen Randevu Al45–60 dk ilk görüşme · Online veya yüz yüze · Formu doldurun, size dönüş yapalım
veya WhatsApp'tan yazın